Il mal di schiena periodico o persistente colpisce circa l'80% della popolazione mondiale. Il problema si verifica più spesso nelle donne. Il sintomo è chiamato lumbodynia. È così comune a causa del costante stress elevato sulla colonna lombare. Avverte una pressione da 50 kg (in posizione supina) a 220 kg se la persona è seduta stravaccata. Il problema indica un pregiudizio nello stile di vita o una malattia grave. Con l'età, si aggrava e può portare alla disabilità del paziente.
Cause fisiologiche del dolore
Il disagio sotto forma di dolore è la reazione difensiva del corpo. Quindi reagisce a vari processi "anormali" all'interno, che i medici chiamano patologie. Il corpo fa male in una posizione scomoda e dopo uno sforzo fisico, dicendo al cervello che è difficile per lui completare i compiti.
Una posizione scomoda
I dolori lombari accompagnano un disagio prolungato. Il problema preoccupa i conducenti e gli impiegati, poiché trascorrono molto tempo seduti, quando la parte bassa della schiena è esposta al massimo stress. Una persona ha mal di schiena per la stanchezza. Se fa qualcosa per molto tempo in una posizione piegata.
La schiena fa male dopo aver dormito se il posto letto è scarsamente attrezzato. Ad esempio, la superficie del letto è troppo dura o morbida per fornire un supporto adeguato alla colonna vertebrale e un rilassamento muscolare di qualità.
Carichi aumentati
Muscoli e legamenti possono far male alla schiena. Sostengono la colonna vertebrale in una posizione stabile e subiscono stress con intenso sforzo fisico. Le condizioni per l'insorgenza del dolore si presentano con movimenti improvvisi, accompagnati da tensione muscolare nella regione lombare. Ciò accade se una persona trasporta pesi, tira oggetti pesanti, li solleva su e giù (piegando "a metà").
I muscoli possono anche affaticarsi durante lo sport. Se una persona si esercita molto, i suoi legamenti hanno bisogno di tempo per riprendersi. Se non c'è un buon riposo, si consumano o si infiammano, il che è segnalato dal sistema nervoso con dolore.
Mal di schiena delle donne Women
Il problema del dolore lombare è molto comune tra le donne, poiché la bella metà dell'umanità li sperimenta regolarmente in determinate condizioni. Il dolore addominale mestruale è spesso accompagnato da un disagio nella parte bassa della schiena e nella regione sacrale. Questo non è associato ad un aumento dello stress, ma è una conseguenza della produzione di prostaglandine (mediatori del dolore). Prima e durante le mestruazioni, la sintesi dei mediatori innesca i cambiamenti ormonali
nel corpo femminile.
La parte bassa della schiena delle ragazze fa male durante il trasporto di un bambino (nel 95% delle donne in gravidanza). Non solo la colonna vertebrale subisce un grande stress al di fuori della gravidanza. La pressione sulla parte bassa della schiena aumenta molte volte all'aumentare del peso della donna. Ulteriori carichi sono creati dalla pancia incinta. Tira in avanti il corpo della futura mamma, cambiando la distribuzione del carico assiale. Di conseguenza, l'andatura della donna cambia, si verifica la lombalgia, la cui intensità aumenta in base alla durata della gravidanza. I carichi aumentano in qualsiasi posizione della futura mamma, quindi un buon riposo, sdraiati su un materasso di qualità è estremamente importante per alleviare le condizioni della donna.
ipodynamia
Il disagio si verifica spesso nelle persone che non praticano sport o sollevano oggetti pesanti. La ragione di ciò è l'indebolimento dell'apparato muscolare. I muscoli della schiena devono essere forti per sostenere adeguatamente la colonna vertebrale e alleviare lo stress da essa. Se ciò non accade, il tessuto osseo e cartilagineo si consuma più velocemente, il che è accompagnato da dolore.
Anomalie strutturali
La colonna vertebrale è formata da uno scheletro di tessuto osseo: le vertebre. Tra di loro ci sono "strati" morbidi di tessuto cartilagineo - dischi vertebrali. Le vertebre forniscono forza e stabilità, cartilagine - flessibilità ed elasticità della colonna vertebrale. Gli elementi strutturali principali sono cavi al centro. Il canale è riempito con il midollo spinale. Tutti i componenti sono circondati da vasi sanguigni, fibre nervose. Patologie in qualsiasi elemento della colonna lombare causano lombosi.
Osteocondrosi
La malattia si sviluppa quando i dischi della cartilagine intervertebrale si consumano. A causa di carichi pesanti, i dischi lombari vengono danneggiati molto spesso. Le cause più comuni di grave dolore lombare sono la protrusione (subsidenza) e le ernie (danno e protrusione del contenuto) dei dischi, in cui vengono pizzicate le radici nervose della colonna vertebrale. L'osteocondrosi colpisce le persone di età superiore ai 35 anni. La malattia è particolarmente comune negli anziani.
Trauma
La colonna lombare è considerata la più forte perché costituisce l'"asse" principale per l'intero corpo umano. Tuttavia, con cadute e movimenti improvvisi, le vertebre di questa sezione sono più spesso ferite. La maggior parte delle fratture e delle contusioni della colonna vertebrale sono localizzate proprio nella parte bassa della schiena.
Danno vascolare
I vasi forniscono nutrimento a tutti i tessuti della colonna vertebrale. Se il loro lume si restringe o si sovrappone, i processi trofici nella colonna vertebrale peggiorano radicalmente. Di conseguenza, si verifica un'infiammazione, che si manifesta sempre nel dolore.
Intrappolamento dei nervi
Le fibre nervose possono essere danneggiate a causa di eventuali danni alla cartilagine e alle vertebre, in caso di malattie infettive. Qualsiasi patologia dei nervi è accompagnata da brusche riprese e talvolta insopportabile mal di schiena.
Disturbi ossei
L'osteoporosi porta alla lisciviazione del calcio e alla fragilità ossea. Se il tessuto vertebrale è esaurito, aumenta il rischio di gravi lesioni alla schiena. Inoltre, l'osteoporosi può modificare la forma delle ossa della colonna vertebrale e aumentare la pressione sulle radici nervose.
Un'altra causa di dolore sono i tumori alle vertebre. Il tipo più comune sono gli emangiomi. Queste neoplasie benigne si sviluppano in modo asintomatico per lungo tempo, ma quando il tumore diventa troppo grande e si estende oltre la vertebra, il paziente avverte un forte dolore.
Processi infiammatori
L'artrite può colpire qualsiasi articolazione del corpo. L'infiammazione porta a danni alle articolazioni e dolore. Può essere provocato da malattie infettive avanzate e croniche. Un'altra causa di artrite è il danno autoimmune al tessuto connettivo.
Problemi interni
La parte bassa della schiena può ferire non solo a causa di patologie della colonna vertebrale. Sensazioni dolorose associate a patologie degli organi interni o ad alcune malattie sistemiche possono essere date alla regione lombare.
Organi interni
Il mal di schiena è associato a danni ai reni. La colica renale è accompagnata da dolore acuto e acuto su uno o entrambi i lati della schiena. Più spesso si sente appena sotto le costole nella parte posteriore del corpo.
Il disagio lombare si verifica spesso sullo sfondo di malattie intestinali, con infiammazione degli organi pelvici (vescica, prostata - negli uomini, ovaie e utero - nelle donne).
Patologie sistemiche
La psoriasi e la spondilite anchilosante causano dolore lombare. Con queste malattie, si verificano violazioni nella struttura del tessuto connettivo (cartilagine). Perde la sua elasticità e quindi spesso si infiamma. Nel tempo, si verificano disturbi significativi nel funzionamento delle articolazioni e le terminazioni nervose sono sotto compressione persistente (alterata). Con la spondilite anchilosante, gli spazi intervertebrali "si induriscono".
Il dolore lombare può causare l'herpes zoster. Eruzioni cutanee con questa malattia compaiono sulle scapole, sulle costole, ma più spesso - sulle superfici laterali del tronco nella regione lombare. I primi dolori compaiono prima di cambiamenti significativi nella pelle. Quando appare un'eruzione cutanea, il disagio si intensifica, integrato dal prurito. Anche dopo che le macchie sono scomparse completamente, una persona ha ancora un forte dolore lungo i nervi infiammati. Possono disturbare il paziente per diversi mesi.
tumori
Le lesioni maligne del midollo spinale e delle ossa inizialmente non modificano le condizioni del paziente. Man mano che il tumore cresce e le cellule atipiche si diffondono nella struttura di organi e tessuti, si verificano cambiamenti in cui i nervi sono interessati. Questo si manifesta con un forte dolore. Il disagio nella parte bassa della schiena si avverte non solo con lesioni della colonna lombare, ma anche se il tumore cresce negli organi interni, che sono innervati dai gangli nervosi di questo reparto.
Disturbi nervosi
Il mal di schiena può essere fantasma (in altre parole, inventato dal paziente stesso). Questo accade con i disturbi psiconevrotici. La psiche non funziona correttamente sullo sfondo di shock, stress, stress psico-emotivo prolungato. Il disagio può sorgere se una persona si instilla la malattia, soffre di superlavoro. Tali segni compaiono per la prima volta dopo la depressione o un esaurimento nervoso e possono infastidire il paziente per molti anni.
Come sbarazzarsi del dolore lombare
Se si verificano sensazioni spiacevoli nella parte bassa della schiena, il paziente deve riposare completamente, ridurre l'intensità del carico. Di norma, dopo un buon riposo, il disagio si attenua o scompare del tutto. Questo è un tipico sintomo di dolore provocato da uno stile di vita improprio, riposo di scarsa qualità. Se il dolore persiste, devi pensare a una visita dal medico.
La natura del mal di schiena viene diagnosticata da traumatologi, vertebrologi, ortopedici. Puoi contattare uno degli specialisti elencati. Alla prima consultazione, il medico intervisterà il paziente, lo esaminerà, effettuerà diversi test (verificare la sensibilità dei nervi, le condizioni dei muscoli). Se non è possibile formulare una diagnosi sulla base delle informazioni ricevute, verrà programmato un esame aggiuntivo. Per valutare le condizioni del tessuto osseo, viene prescritta una radiografia. La struttura della cartilagine, dei nervi, le condizioni dei vasi sanguigni e del midollo spinale possono essere valutate mediante risonanza magnetica. Se il medico sospetta una malattia sistemica, al paziente viene prescritta una diagnostica di laboratorio (analisi del sangue e delle urine generali e biochimiche). Solo dopo aver effettuato la diagnosi corretta, lo specialista prescriverà il trattamento.
Terapia farmacologica
L'elenco dei farmaci dipende interamente dalla diagnosi. Per eliminare rapidamente i sintomi, al paziente verrà prescritto un breve ciclo di antidolorifici (di solito dal gruppo dei FANS). Con forti cambiamenti infiammatori e autoimmuni, vengono prescritti farmaci glucocorticoidi. Per le malattie del tessuto cartilagineo, i condroprotettori sono raccomandati in iniezioni o compresse. Se il problema riguarda i muscoli, si consigliano miorilassanti. Per ripristinare il lavoro delle terminazioni nervose, vengono prescritte vitamine del gruppo B.
Il trattamento principale è diretto alla causa del dolore. Se è causato da malattie degli organi interni, la terapia farmacologica correggerà i disturbi nel funzionamento dei reni, del tratto gastrointestinale e dei genitali. I sintomi scompariranno con l'eliminazione della malattia sottostante. Con dolore insopportabile, viene eseguito un blocco nervoso (gli analgesici vengono iniettati direttamente nelle zone delle radici nervose).
Per migliorare l'azione di iniezioni o compresse, possono essere prescritti antidolorifici esterni (cerotti, unguenti, gel). Tali farmaci possono essere utilizzati indipendentemente, con dolore lombare ricorrente in uno sfondo di tensione o aumento dello stress. Per alleviare la condizione, puoi usare un cerotto al pepe o al mentolo. Possono essere utilizzati anche senza prescrizione medica.
Procedure
Per la lombalgia, uno specialista può raccomandare trattamenti speciali. Questi includono l'agopuntura, la fisioterapia con correnti elettriche, gli ultrasuoni, i raggi ultravioletti terapeutici. In alcuni casi sono indicati esercizi di fisioterapia e massaggi. Se le vertebre sono spostate, potrebbe essere necessario l'aiuto di un chiropratico per rimettere a posto l'osso. Eventuali procedure devono essere selezionate insieme a un medico. È vietato sottoporsi a trattamenti in cui agiscono direttamente sulla colonna vertebrale, senza diagnosticare la malattia. In questo caso, le procedure potrebbero non solo essere inutili, ma anche danneggiare il paziente.
Per prevenire il mal di schiena, è necessario monitorare la salute della colonna vertebrale sin dalla giovane età. È importante esercitare correttamente i carichi sulla schiena (per sollevare oggetti accovacciati e non piegarsi, spingere oggetti pesanti e non tirarli verso di sé). Dovresti impegnarti in un'attività fisica moderata e selezionare esercizi con un trainer. È anche importante trattare le malattie infettive in modo tempestivo, evitare lo stress, assumere qualsiasi farmaco ragionevolmente e come prescritto da un medico.